Corso MINI APNEA
Il percorso Mini Apnea è dedicato ai bambini e ai ragazzi che desiderano avvicinarsi all’acqua, allo snorkeling e all’apnea attraverso un’attività divertente, graduale e sicura.
Gli esercizi vengono proposti rispettando l ’età, le capacità e i tempi di apprendimento di ogni partecipante. L’obiettivo non è la ricerca della prestazione, ma lo sviluppo dell’acquaticità, della consapevolezza e del rispetto dell’ambiente.
COSA IMPARERAI
Il percorso Mini Apnea prevede diversi gradi di preparazione.
Ogni livello consolida le capacità acquisite nel corso precedente e introduce progressivamente nuove competenze tecniche, teoriche e comportamentali.
### 1° grado – Paguro
È il primo livello del percorso ed è dedicato ai bambini che iniziano a conoscere l’ambiente acquatico.
Durante il corso si impara a:
• mantenersi serenamente in galleggiamento;
• muoversi in acqua con maggiore sicurezza;
• utilizzare pinne, maschera e boccaglio;
• effettuare piccoli tuffi e brevi apnee;
• respirare correttamente attraverso il boccaglio;
• partecipare a semplici percorsi di snorkeling;
• rispettare le principali regole di sicurezza.
Il corso è accessibile a partire dagli 8 anni, con una ragionevole capacità di mantenersi in galleggiamento.
### 2° grado – Cavalluccio
Il secondo livello amplia e approfondisce le capacità acquisite nel corso Paguro.
Durante il corso vengono introdotti:
• una maggiore padronanza delle attrezzature;
• tecniche più evolute di pinneggiata;
• respirazione e rilassamento;
• primi esercizi di compensazione;
• apnea statica e dinamica in forma adeguata all’età;
• semplici nozioni di fisica e fisiologia;
• osservazione e rispetto dell’ambiente sommerso;
• assistenza e comportamento corretto nel gruppo.
### 3° grado – Delfino
Il terzo livello completa il percorso Mini Apnea e prepara gradualmente il ragazzo al successivo passaggio ai corsi di apnea per adulti.
Durante il corso si approfondiscono:
• tecniche di respirazione e rilassamento;
• compensazione;
• apnea statica e dinamica;
• capovolta e discesa in apnea;
• gestione dell’attrezzatura;
• sicurezza e assistenza al compagno;
• conoscenze di base sulla fisiologia dell’apnea;
• consapevolezza dei propri limiti;
• comportamento responsabile in piscina e in acque libere.
STRUTTURA DEL CORSO
Il percorso comprende:
• lezioni pratiche in piscina;
• esercizi di acquaticità e snorkeling;
• attività teoriche adeguate all’età;
• eventuali uscite in acque libere;
• attività di osservazione e conoscenza dell’ambiente.
La durata e il programma operativo dipendono dal grado frequentato e dal calendario stabilito da Bolzano Sub.
REQUISITI DI ACCESSO
Per partecipare è necessario:
• rispettare l’età minima prevista per il grado scelto;
• possedere capacità acquatiche adeguate al livello;
• essere in regola con il tesseramento alla società;
• presentare un certificato medico valido;
• presentare l’autorizzazione di chi esercita la responsabilità genitoriale.
ATTREZZATURA FORNITA
L’allievo deve essere dotato della propria attrezzatura individuale necessaria allo svolgimento delle attività di apnea.
COSA COMPRENDE IL CORSO
Il corso comprende lezioni teoriche e pratiche in piscina, svolte con l’assistenza degli istruttori Bolzano Sub secondo il programma didattico previsto.
ABILITAZIONE E BREVETTO
Al completamento di ogni grado viene rilasciato il corrispondente brevetto FIPSAS:
• Mini Apnea 1 – Paguro;
• Mini Apnea 2 – Cavalluccio;
• Mini Apnea 3 – Delfino.