Corso APNEA Indoor Junior
Un corso dedicato ai ragazzi dai 14 ai 18 anni che desiderano avvicinarsi all’apnea attraverso un percorso progressivo, coinvolgente e attento alla sicurezza.
COSA IMPARERAI
Durante il corso affronterai:
• respirazione e rilassamento;
• tecniche di compensazione;
• apnea statica;
• apnea dinamica con le pinne;
• capovolta e discesa in assetto costante;
• utilizzo dell’attrezzatura;
• preparazione fisica e mentale;
• assistenza al compagno;
• regole fondamentali di sicurezza;
• rispetto dell’ambiente acquatico.
STRUTTURA DEL CORSO
Inizio corso: Venerdì 9 Ottobre 2026 con ritrovo presso Piscina Karl Dibiasi ore 20:30
Fine corso : Venerdì 26 Febbraio 2027
Il corso prevede:
• 12 ore complessive di sessioni pratiche in piscina , presso la piscina Comunale Karl Dibiasi in viale Trieste a Bolzano, esclusivamente il Venerdì sera, dalle 21:00 alle 22.00 ;
• 8 ore di teoria presso la sede sociale della Bolzano Sub, via san Vigilio 17 a Bolzano presso scuole Rodari ;
Date ed orari delle lezioni del corso sono pubblicate nella sezione "Calendario" sul sito della Bolzano Sub.
REQUISITI DI ACCESSO
Per partecipare è necessario:
• avere un’età compresa tra 14 e 18 anni;
• possedere sufficienti capacità natatorie;
• essere in regola con il tesseramento alla società;
• presentare un certificato medico valido;
• per i minorenni, presentare l’autorizzazione di chi esercita la responsabilità genitoriale.
ATTREZZATURA FORNITA
L’allievo deve essere dotato della propria attrezzatura individuale necessaria allo svolgimento delle attività di apnea.
COSA COMPRENDE IL CORSO
Il corso comprende lezioni teoriche, lezioni pratiche in piscina svolte con l’assistenza degli istruttori Bolzano Sub secondo il programma didattico previsto.
ABILITAZIONE E BREVETTO
Al termine del corso l’allievo dovrà dimostrare:
• apnea statica di almeno 1 minuto e 30 secondi;
• apnea dinamica con le pinne di almeno 25 metri;
Al termine viene rilasciato il brevetto FIPSAS Apneista Federale di 1° grado INDOOR, con riconoscimento internazionale CMAS Pool Discovery Freediver