Corso Apnea Outdoor 3° Grado
Il corso di Apnea 3° Grado approfondisce la formazione dell’apneista sviluppando concetti avanzati (di carattere fisico, tecnico, teorico) e mirando a un incremento prestazionale, nella specialità Outdoor, nonché forma assistenti istruttori.
L’obiettivo finale è poter effettuare apnee da fermo di almeno 3’30” e percorrere distanze in apnea dinamica di almeno 75 metri di lunghezza con attrezzature (di almeno 50 m senza attrezzatura) e discese verso il fondo fino almeno a -30m.
COSA IMPARERAI
Durante il corso imparerai a:
le conoscenze teoriche approfondite dell’immersione in Apnea;
le tecniche di respirazione e rilassamento;
le tecniche avanzate dell’immersione in Apnea;
le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea ed il primo soccorso.
vengono forniti i fondamenti per l’insegnamento dell’attività natatoria di base e della progressione didattica del nuoto
l'attitudine ad assistere e a istruire altri apneisti, facendo dell'allievo che consegue il brevetto un assistente istruttore.
STRUTTURA DEL CORSO
Inizio corso: Mercoledì 21 Ottobre 2026
Fine corso : Mercoledì 21 Aprile 2027
Il percorso didattico prevede:
20 serate di esercitazioni in piscina, presso la piscina Comunale Karl Dibiasi in viale Trieste a Bolzano, della durata indicativa di 1 ora e 30 minuti ciascuna;
14 ore di lezioni teoriche presso la sede sociale della Bolzano Sub, via san Vigilio 17 a Bolzano presso scuole Rodari;
8 ore di esercitazioni in acque libere al lago o al mare.
Le attività teoriche e in piscina si svolgono generalmente con un impegno massimo di due serate alla settimana per circa dodici settimane secondo il calendario del corso. Date ed orari delle lezioni del corso sono pubblicate nella sezione "Calendario" sul sito della Bolzano Sub.
Dopo il completamento dei moduli di teoria e piscina iniziano le immersioni in acque libere, programmate indicativamente a partire dal mese di Aprile e svolte principalmente nel Lago di Garda.
REQUISITI DI ACCESSO
Per partecipare al corso è necessario:
aver compiuto 18 anni entro la conclusione del corso;
essere in possesso del brevetto di secondo grado Outdoor PApn2;
presentare un certificato medico per attività sportiva AGONISTICA in corso di validità;
essere in possesso della tessera FIPSAS ed essere tesserati presso una società affiliata.
ATTREZZATURA FORNITA
Per la frequenza al corso ogni partecipante deve dotarsi della propria attrezzatura personale, previe istruzioni dello staff didattico.
COSA COMPRENDE IL CORSO
Gli ingressi in piscina per le lezioni in bacino delimitato
L’accompagnamento nelle immersioni didattiche in acque libere;
il materiale didattico teorico;
la partecipazione alle iniziative didattiche previste dal corso.
Il corso comprende anche gli ingressi in piscina negli altri orari riservati ai soci Bz Sub
ABILITAZIONE E BREVETTO
Dopo aver completato le lezioni teoriche, le esercitazioni in piscina e le immersioni in acque libere, e dopo aver superato positivamente le verifiche previste, verrà rilasciato il brevetto FIPSAS di Apneista Federale 3° Grado PApn3.
Il brevetto abilita a effettuare:
immersioni in apnea in coppia fino a -30m;
L’apneista con il brevetto PApn3 sarà in grado di fare:
percorsi orizzontali di Apnea dinamica in vasca almeno di 75 m (50 m senza attrezzi);
apnee statiche di almeno 3’30”
La certificazione ha riconoscimento internazionale CMAS corrispondente al livello Freediver Three Star