Corso Apnea Indoor 3° Grado
Il corso di Apnea 3° Grado Indoor è il più alto livello per la formazione degli allievi di apnea Indoor e si rivolge principalmente a chi è interessato all'agonismo, a chi ha l'attitudine ad assistere e a istruire altri Apneisti ed infine a tutti coloro che desiderano concludere completamente il loro percorso di formazione apneistica sviluppando concetti avanzati (di carattere fisico, tecnico, teorico) e mirando a un incremento prestazionale, nella specialità Indoor.
L’obiettivo finale è poter effettuare apnee da fermo di almeno 3’00” , percorrere distanze in apnea dinamica di almeno 75 metri di lunghezza con attrezzature e di almeno 50 m senza attrezzatura.
Il corso non prevede immersioni in acque libere.
COSA IMPARERAI
Durante il corso imparerai a:
le conoscenze della progressione didattica del nuoto
le conoscenze teoriche e pratiche approfondite dell’immersione in Apnea;
le tecniche approfondite di respirazione e rilassamento;
le norme comportamentali specifiche per la sicurezza in Apnea ed il primo soccorso.
l'attitudine ad assistere e a istruire altri apneisti, facendo dell'allievo che consegue il brevetto un assistente istruttore.
STRUTTURA DEL CORSO
Inizio corso: Mercoledì 21 Ottobre 2026
Fine corso : Mercoledì 21 Aprile 2027
Il percorso didattico prevede:
16 serate di esercitazioni in piscina, presso la piscina Comunale Karl Dibiasi in viale Trieste a Bolzano, della durata indicativa di 1 ora e 30 minuti ciascuna;
10 ore di lezioni teoriche presso la sede sociale della Bolzano Sub, via san Vigilio 17 a Bolzano presso scuole Rodari;
Le attività teoriche e in piscina si svolgono generalmente con un impegno massimo di due serate alla settimana per circa sedici settimane secondo il calendario del corso. Date ed orari delle lezioni del corso sono pubblicate nella sezione "Calendario" sul sito della Bolzano Sub.
REQUISITI DI ACCESSO
Per partecipare al corso è necessario:
aver compiuto 18 anni;
essere in possesso del brevetto di secondo grado Indoor PApP2 oppure secondo grado Outdoor PApn2;
presentare un certificato medico per attività sportiva AGONISTICA in corso di validità;
essere in possesso della tessera FIPSAS ed essere tesserati presso una società affiliata.
ATTREZZATURA FORNITA
Per la frequenza al corso ogni partecipante deve dotarsi della propria attrezzatura personale, previe istruzioni dello staff didattico.
COSA COMPRENDE IL CORSO
Gli ingressi in piscina per le lezioni in bacino delimitato
il materiale didattico teorico;
la partecipazione alle iniziative didattiche previste dal corso.
Il corso comprende anche gli ingressi in piscina negli altri orari riservati ai soci Bz Sub
ABILITAZIONE E BREVETTO
Dopo aver completato le lezioni teoriche, le esercitazioni in piscina e dopo aver superato positivamente le verifiche previste, verrà rilasciato il brevetto FIPSAS di Apneista Federale 3° Grado Indoor PApP3.
L’apneista con il brevetto PApP3 sarà in grado di fare:
percorsi orizzontali di Apnea dinamica in vasca almeno di 75 m con attrezzature ( DYN ) e almeno 50 m senza attrezzi ( DNF ) ;
apnee statiche di almeno 3’30”
Prestare assistenza ai docenti durante le attività didattiche dei Corsi e nelle sessioni di allenamento nelle specialità Indoor.
La certificazione ha riconoscimento internazionale CMAS corrispondente al livello Pool Freediver Two Star